Jeg er så priviligeret at min lidenskabelige interesse for kroppen i bevægelse og hvile også er min levevej.

Mit navn er Helle Liane og siden 1997 har jeg undervist i forskellige former for motion og afspænding i vand og på land.

Min intention er sundhedsfremme og forebyggelse ud fra princippet hjælp-til-selvhjælp med udgangspunkt i den enkelte deltagers situation, muligheder og ressourcer. 

Jeg har baggrund i Fysisk Teater, i en Holistisk Bodymind Grund-uddannelse og en 3½ årig professionsbachelor i Psykomotorik og afspændingspædagogik, hvis særkende er at de er procesorienterede. 

I 2017 har jeg som en naturlig udvidelse af min interesse for yoga påbegyndt en uddannelse som ayurvedisk kok og kostvejleder.

I 2014 blev jeg certificeret Vibrantly Alive Yogalærer og har indtil videre min. 400 t. yogalærertræning.

I 2007 blev jeg certificeret STOTT Pilates® Instruktør hos Natural Balance Pilates Instituttet, der som de eneste har lov til at udbyde denne uddannelse i Danmark.


Jeg har bred faglig viden og erfaring indenfor bl.a.

  • Vandgymnastik – underviser i varmtvandsbassin og har også undervist instruktører i DGI 
  • Motion og afspænding i små som store grupper bl.a. hos FOF og for tidligere stofmisbrugere hos Cenaps 
  • Funktionel træning og afspænding med bl.a. fokus på skuldre, ryg og nakke - bl.a. hos Københavns Kommune
  • Hensyntagende bevægelse og afspænding af bl.a. Parkinson- og Fibromyalgiramte
  • Pilates, yoga, MBL, Zumba og Callanetics
  • I form efter fødslen  
  • Stolegymnastik - bl.a. for Apopleksi- og Demensramte
  • Personlig træner for Hypermobile m.m.

 

Derudover giver jeg psykomotoriske afspændingsbehandlinger og ayurvedisk yoga massage, holder foredrag og afvikler workshops i Motion på kontoret, Mindfulness, Stresshåndtering, De fem Tibetanere, Bækkenbundstræning, Holdningskorrektion m.m.