Jeg er så priviligeret at min lidenskabelige interesse for kroppen i bevægelse og hvile også er min levevej.

Mit navn er Helle Liane og jeg har siden 1997 undervist i forskellige former for motion og afspænding i vand og på land.

Min intention er sundhedsfremme og forebyggelse ud fra princippet hjælp-til-selvhjælp med udgangspunkt i den enkelte deltagers situation, muligheder og ressourcer. 

Jeg har baggrund i Fysisk Teater, i en Holistisk Bodymind Grund-uddannelse og en 3½ årig professionsbachelor i Psykomotorik og afspændingspædagogik, hvis særkende er at de er procesorienterede. 

I 2007 blev jeg certificeret STOTT Pilates® Instruktør hos Natural Balance Pilates Instituttet, der som de eneste har lov til at udbyde denne uddannelse i Danmark.

I 2014 blev jeg certificeret Vibrantly Alive Yogalærer og og har indtil videre min. 4
00 t. yogalærertræning.

Jeg har en bred faglig viden og erfaring indenfor bl.a.

  • Vandgymnastik – underviser i varmtvandbassin og har også undervist instruktører i DGI

 

  • Motion og afspænding i små som store grupper bl.a. hensyntagende hold hos FOF og tidligere stofmisbrugere hos Cenaps

 

  • Funktionel træning og afspænding med bl.a. focus på skuldre, ryg og nakke - bl.a. hos Københavns Kommune

 

  • Hensyntagende bevægelse af bl.a. Parkinson- og Fibromyalgiramte  

 

  • I form efter fødslen 

 

  • Stolegymnastik

 

  • Personlig træner for Hypermobile m.m.

Derudover giver jeg psykomotoriske afspændingsbehandlinger og ayurvedisk yoga massage, holder foredrag og afvikler workshops i bl.a. Motion på kontoret, Mindfulness, Stresshåndtering, De fem Tibetanere , Bækkenbundstræning, Holdningskorrektion m.m.