Afspændingspædagogisk behandling

Afspænding indebærer en læringsproces, der sigter mod at øge bevidstheden om reaktioner og muligheder i forskellige sammenhænge.

Grundlaget er en samtale om henvendelsesårsag og forventninger til behandlingen.

I et behandlingsforløb indgår flere elementer:

- den manuelle behandling, som påvirker muskulaturen og regulerer spændingsmønstret

- vejledning i hensigtsmæssig brug af kroppen i bevægelse og hvile

- instruktion i øvelser

- træning i afspænding og visualisering

- samtale om oplevelser, reaktionsmønstre og handlemuligheder

Behandlingen foregår liggende på briks eller madras på gulvet. Man er påklædt, så kom gerne i tøj, der er behageligt at have på og som du kan bevæge dig i.

Indledningsvis hjælper jeg dig til at ligge bedst muligt ved at tilrettelægge og understøtte din krop med forskellige stræk, puder og tæpper, så du hviler så godt som muligt under behandlingen.

Jeg vil som regel begynde med at behandle det område i din krop, som fylder mest i din bevidsthed og ofte er årsagen til din henvendelse.

Gennem dialog og fornemmelse vil jeg med forskellige greb og nærende berøring bearbejde hele kroppen. 

Jeg undersøger muskulaturens elasticitet og evne til at spænde af, leddenes bevægelighed samt åndedrættet.


En behandling varer i reglen 1 times tid. Det giver mulighed for tid, rum og ro til fordybelse i de psyko-fysiske processer. 

Prisen på en behandling er 450 kr.
Det er muligt at købe og få tilsendt gavekort.

Beløbet afregnes kontant eller overføres til Jyske Bank.
Reg. 5024 kontonr. 119 76 77 - kvittering medbringes.


Tid til behandling kan bestilles på tlf. 21 927 927 og foregår i et lyst lokale beliggende centralt i Valby.

Afspændingspædagogikkens område er integrationen af krop, psyke, erkendelse og handling.

Den Psykomotoriske Terapeut arbejder med samspillet mellem kroppens funktioner og oplevelsen af kroppen, samt kroppens sammenhæng med følelsesmæssige, kognitive og sociale kompetencer.

Afspænding
- er en læreproces, der giver bevidsthed om kroppens og sindets reaktioner og muligheder
- aktiverer ressourcer og evnen til selvregulering
- styrker evnen til personlige og følelsesmæssige relationer

Du kan få mere at vide om faget gennem DAP - fagforeningen for Danske Psykomotoriske Terapeuter, hvor jeg er naturligvis organiseret.

Og du kan også downloade brochuren Krop Erkendelse Handling, som fortæller mere om faget.