Bodymind Metoden™

Bioenergetik er kropsøvelser, hvis formål er at udløse kroniske muskelspændinger, der stammer fra uforløste følelsesmæssige konflikter, og derved gøres hele personen mere levende.
Bioenergetikken er udviklet af den amerikanske læge Alexander Lowen – tidligere elev af Wilhelm Reich – gennem mere end tyve års terapeutisk praksis.
Link wikipedia Alexander Lowen

Voice dialog er en måde at lytte til alle de modstridende og ofte kaotiske stemmer eller "delpersonligheder", der konkurrerer om vores opmærksomhed. Når du "lytter" til dem, uden at dømme dem, får du et overblik, ud fra hvilket du kan prioritere og handle i dit liv.

Psykodrama er græsk og betyder "sjæl i handling”. Gennem handling – at opstille og gennemspille en situation fra dit liv, en drøm eller en fremtidsvision – kan der skabes overblik over en konfliktfyldt situation, afklaring af et personligt problem eller udstikkes en ny kurs i livet.
Metoden blev udviklet af Jacob L. Moreno, der var uddannet læge og professor i sociologi ved New Yorks Universitet (d. 1974). Moreno var således en af grundlæggerne af oplevelsesorienteret psykoterapi.
Link  wikipedia Jacob L. Moreno

Psykosyntese er en helhedsorienteret psykologi, der betoner, at mennesket - udover de driftsmæssige instinkter - også indeholder højere etiske , æstetiske   og spirituelle potentialer.
Det er et af psykosyntesens mål at lære mennesker at samle og koordinere de driftsmæssige som transpersonlige kvaliteter i en helstøbt personlighed.
Dette skal ske ved at styrke kontakten til vores sande identitet - det bevidste selv og sjælen - for at opnå en evne til at mestre os selv - defineret som vores indre kerne af "ren bevidsthed og vilje".
Psykosyntesen er kendt for sine effektive teknikker til at kontakte og forløse de ubevidste komplekser og fortrængninger, såvel som de højere intuitive og kreative potentialer. Når vi har erkendt og integreret vores skyggesider  har vi skabt en frodig bund, hvor de højere transpersonlige kvaliteter kan udfolde sig.