Pilates er en træningsform udviklet af tyskeren Joseph Hubertus Pilates
Som barn led Joseph Pilates af astma, engelsk syge og gigtfeber. Hans store interesse for fysisk træning hjalp ham til at overvinde sin skrøbelighed. Han dyrkede bl.a. yoga, gymnastik, boksning og akrobatik.
Under 1. verdenskrig flyttede Joseph Pilates til England, hvor han arbejdede bl.a. som bokser, akrobat og selvforsvarsinstruktør, samt udviklede Pilatesmetoden.
Pilates hentede inspiration fra vesterlandske traditioner såvel som i østerlandsk filosofi. Dette kombinerede han i et træningssystem, som han kaldte ”Contrology”. Systemet sigter mod at træne både krop og sind på samme tid og senere blev systemet opkaldt efter dets grundlægger.
I 1918 udbrød en influenzaepidemi, som dræbte tusinde af mennesker, men ingen af dem som var trænet efter Pilates' principper døde. Dette vakte stor opmærksomhed omkring hans træning og Pilates begyndte at arbejde på et engelsk militærhospital, hvor han trænede sårede soldater.
Efter krigen flyttede Pilates til USA og her åbnede han et fitnessstudie i New York. Hans metode blev en anerkendt grundtræningsform inden for ballet og danseverdenen.
I løbet af 70’erne opdagede mange berømtheder det effektive træningssystem; i dag er Pilates en udbredt træningsform blandt skuespillere, fotomodeller og sportsstjerner såvel som den bredere del af befolkningen.
Link: wikipedia Pilates